Achtsames Selbstmitgefühl lernen

8-Wochen-Kurs und Retreattag mit Andrea Hufschmidt
Montags, 18:30 – 21:30 Uhr ab 14.09.
Retreattag am Samstag, 14.11., 10 – 14 Uhr

Selbstmitgefühl ist für jeden erlernbar, selbst für Menschen, die in der Kindheit wenig Zuneigung erfahren haben, oder für die es sich unangenehm oder ‚egoistisch‘anfühlt, freundlich zu sich zu sein.
Selbstmitgefühl gibt uns die emotionale Stärke und Widerstandsfähigkeit, um uns unsere Mängel einzugestehen, um uns mit Güte zu motivieren, um uns wenn nötig zu vergeben, um mit ganzem Herzen mit anderen in Beziehung zu treten und um auf authentische Weise wir selbst zu sein.

MSC besteht aus 8 Sitzungen von je 2,5 – 3 Stunden, die wöchentlich stattfinden und einem 4-stündigen Retreat in Schweigen (Praxistag).

Bevor sich die Teilnehmer anmelden, sollten sie sich vornehmen, an jeder Sitzung teilzunehmen und für den Verlauf des Kurses jeden Tag möglichst 20-30 Minuten Achtsamkeit oder Selbstmitgefühl zu üben.

Falls ein persönliches Gespräch zur Klärung von Fragen mit Andrea Hufschmidt gewünscht ist, bitte bei uns melden.

(Weitere Erklärungen über Mindful Self-Compassion (MSC) siehe in folgendem Artikel)

Zeitraum: 14.09. – 23.11.2020
8 Abende, jeweils montags 18:30 bis ca. 21:30 Uhr

Praxistag: Samstag, 14.11. von 10:00 – 14:00 (inkl. Mittagessen)

Kursbeitrag: 370 €, inkl. Handbuch, Übungs-CD, Mittagessen am Praxistag

Teilnahme nur im Zentrum (6 – 8 Teilnehm.)

Anmeldung: bis 31.08.2020

Vorbereitungen:
Melden Sie sich über das Anmeldeformular (weiter unten) an. Wir senden Ihnen dann einen Fragebogen zu.
Füllen Sie bitte den Fragebogen aus und senden Sie ihn möglichst früh zurück. Für Rückfragen geben Sie bitte Ihre Telefonnummer an.
Wenn die Voraussetzungen für die Teilnahme erfüllt sind, erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Die Aufnahme erfolgt nach Eingang der Anmeldungen.
Nach Eingang der Kursgebühr ist die Anmeldung verbindlich.

Stornobedingungen:
Bei Stornierungen bis eine Woche vor Kursbeginn wird eine Bearbeitungsgebühr von 20 € erhoben. Erfolgt eine Abmeldung weniger als eine Woche vor Kursbeginn, wird das gesamte Kurshonorar in Rechnung gestellt. Falls sich der Platz aber neu besetzen lässt, wird nur eine Bearbeitungsgebühr (20 €) erhoben.


Wann? - Mo. 02.11.2020 - 18:30 - 21:30

Weitere Termine:
09.11.2020 18:30
16.11.2020 18:30
23.11.2020 18:30

Wo? - Drikung Sherab Migched Ling

Kenntnisse -

Lehrer / ReferentInnen - https://drikung-aachen.de/lehrer/andrea-hufschmidt/

Gebühr - Normal: 370€ - Ermäßigt: €

Anmeldung bis: 31.08.2020


Anmeldung für diese Veranstaltung:

Achtsames Selbstmitgefühl lernen am Mo. 02.11.2020 um 18:30 - 21:30

Anrede
Teilnahme





Bei erfolgter Anmeldung, wird automatisch eine Bestätigungs-Email versandt.