Übungen mit dem Biofeedback-System von HeartMath® – mit Isabel Diete
Mit dem Biofeedback-System wird die Herzratenvariabilität (HRV) gemessen und dargestellt, denn die HRV ist der Spiegel für die Aktivität des autonomen Nervensystems. Dabei zeigt sich, ob das Nervensystem eher auf Hochtouren läuft oder ob es ein harmonisches Miteinander von Beschleunigen und Entschleunigen der Herzrate gibt. Durch verschiedene Techniken können wir lernen, unsere HRV und damit unsere psychische Stabilität bewusst zu beeinflussen z.B. mit der Atmung, mit Konzentration auf die Herzgegend und dem Hervorrufen von angenehmen Gefühlen wie Dankbarkeit.
Isabel Diete ist Diplom-Pädagogin und HeartMath® Coach. Sie hat Weiterbildungen in tiergestütztem Einsatz in therapeutischen, pädagogischen und pflegerischen Berufen durchgeführt.
Termine: Mi. 27.04.2016 19:00 – 21:30 Uhr
Mi. 22.06.2016 19:00 – 21:30 Uhr
Anmeldung: isabel.diete@gmail.com oder Tel.: 0179-5914605
Wann? - Mi. 27.04.2016 - 19:00 - 21:30
Wo? - Drikung Sherab Migched Ling
Kenntnisse -
Gebühr - Normal: 15€ - Ermäßigt: €