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Liebe Zentrumsfreundinnen und -freunde,
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der aktuelle Rundbrief und das Veranstaltungsprogramm für Januar bis April 2023 sind online und auch zum Herunterladen verfügbar. Das Inhaltsverzeichnis findet Ihr weiter unten.
Über die Verlinkungen gelangt Ihr direkt zu den Artikeln.
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In unserem neuen Programm bieten wir neben anderen Veranstaltungen:
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Außerdem könnt Ihr Euch schon einmal den Besuch von Drubpön Kunsang vom 1. bis 4. April vormerken. In einem Wochenendseminar wird er seine Unterweisungen zu den Grundlagen des tibetischen Yoga (Tsa Lung) fortsetzen, die er Anfang Oktober in unserem Zentrum begonnen hat, und in die Grundlagen der Achtsamkeit – geistige Ruhe (skr. Shamatha) und tiefe Einsicht (skr. Vipashyana) – einführen. Darüber hinaus wird er Unterweisungen und eine Einweihung zur großen Dharma-Schützerin Achi Chökyi Dölma geben sowie weitere Erklärungen zur Praxis der Naga-Puja.
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Zudem haben wir kurzfristig einen neuen 8-Wochen-Kurs mit Andrea Hufschmidt zur Entwicklung von Achtsamem Selbstmitgefühl (Mindful Self-Compassion/MSC) ins Programm aufgenommen, der am 30. Januar um 18.30 Uhr beginnt. MSC vermittelt den Teilnehmenden die wesentlichen Prinzipien und Praktiken, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis besser begegnen zu können.
Mehr Informationen dazu weiter unten im Newsletter!
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Hinweisen möchten wir Euch auch darauf, dass Ihr auf der drikung.de-Internetseite nun ein Bittgebet für die schnelle Wiedergeburt von Kyabje Lho Ontul Rinpoche findet.
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Zu guter letzt hier noch der Link zum frisch erschienenen Newsletter des Mandala Dharma-Shops, der neue Bücher, Broschüren zum Tsa Lung und weitere Infos enthält. Vielleicht findet Ihr im Online-Shop auch noch ein passendes Geschenk für Weihnachten :-)
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Zentrums-Rundbrief 1/2023
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Neues im Mandala Dharma-Shop
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Achtsames Selbstmitgefühl lernen
8-Wochen-Kurs und Retreattag
mit Andrea Hufschmidt
montags, 18.30 – 21.30 Uhr (ab 30.01.2023)
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Selbstmitgefühl ist für jeden erlernbar, auch für Menschen, die in der Kindheit wenig Zuneigung erfahren haben, oder für die es sich unangenehm oder ‚egoistisch‘ anfühlt, freundlich zu sich zu sein. Mindful Self-Compassion (MSC) bringt den Teilnehmenden die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.
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Der Kurs besteht aus Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrungsübungen, Austausch in der Gruppe und Übungen zuhause. Das Ziel ist es, den Teilnehmenden eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu ermöglichen und Praktiken einzuüben, die Selbstmitgefühl im Alltag entstehen lassen. Hier erfahrt Ihr mehr ...
Hinweis: Dieser Kurs kann nur im Zentrum (nicht online) besucht werden, so dass die Anzahl der Plätze begrenzt ist. Die Anmeldung sollte bis zum 31. Dezember erfolgen.
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