Tsa Lung Buch 2

Tibetisches Yoga: Übungen 1

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Beschreibung

Beschreibung der Brochüre 2

Auszüge aus dem Vorwort 2
Die Brochüre TSA LUNG – Tibetisches Yoga: Übungen 1  baut auf TSA LUNG – Tibetisches Yoga auf und enthält eine erste Auswahl von Übungen, wie sie Lama Kunsang in seinen Übungsstunden und Seminaren lehrt.
Die Einleitung enthält im Kapitel Herzensratschläge an Tsa Lung-Praktizierende konkrete Hilfestellungen, wie wir das erlernte Wissen über Tsa Lung in die Praxis umsetzen können.
Das Kapitel Vertiefung der Grundlagen von Tsa Lung ist als Erweiterung des tantrischen Hintergrundes und der Grundlagen zu verstehen, die in TSA LUNG – Tibetisches Yoga beschrieben worden sind.
Das Kapitel Einleitung zu den Übungen beinhaltet Punkte, die bei jeder Tsa Lung-Praxis beachtet werden sollten, sowie die Beschreibung der in den Übungen verwendeten Hand-Mudras.

Der Übungsteil dieser Brochure enthält vier Tsa Lung-Täler:
1. Tsa Lung-Tal: Sieben Übungen, die den Körper und sein gesamtes Energiesystem mobilisieren
2. Tsa Lung-Tal: Drei Übungen zur Heilung der drei Basiskrankheiten (Tripa, Lung, Beken)
3. Tsa Lung-Tal: Fünf Übungen der Wind-Heilung durch Ausbalancieren der fünf Wurzelwinde
4. Tsa Lung-Tal: Fünf Elemente Übung zur Harmonisierung der fünf Elemente