Einführung und Retreat mit Claude Jürgens

In der Shravasti-Meditation folgen wir den Spuren des Buddha und üben uns gemeinsam anhand des Anapanasati-Sutras, der Anapanasati-Lehrrede des Buddha, in stiller Meditation. Anhand von sechzehn aufeinander aufbauenden Übungen hat der Buddha Methoden aufgezeigt, mit denen wir im Zusammenspiel mit unserem Atem mehr Gewahrsein über unseren Körper, unsere Empfindungen, unseren Geist und die Phänomene entwickeln können. Diese Form der Praxis wurde von S.H. Drikung Kyabgön Tinle Lhündrub, mit Ansätzen verschiedener buddhistischer Traditionen kombiniert und nach dem Ort der Anapanasati-Lehrrede des Buddha als Shravasti-Meditation benannt.

An dem Einführungsabend und dem sich anschließenden Wochenendseminar werden wir uns vor allem mit den ersten Meditationsübungen vertraut machen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf stillem Sitzen mit Atembeobachtung, begleitet von einfachen Yogaübungen und Gehmeditation. Es soll nicht so sehr um die theoretische Vermittlung von Wissen über Meditation gehen, sondern vielmehr um die direkte persönliche Erfahrung.

Claude Jürgens (Yeshe Metog) hat nach ihrem Bauingenieurstudium in Forschungsfeldern der Verkehrs- und Raumplanung gearbeitet und daneben Soziologie und Philosophie studiert. Von 2006 bis 2013 studierte sie buddhistische Philosophie und Tibetisch im Sarah-College und im Thosamling-Institut in der Nähe von Dharamsala sowie am Kagyu-College in Dehra Dun (Nordindien). Derzeit widmet sie sich Übersetzungsprojekten in der Drikung-Kagyü-Tradition.

Für Teilnehmende am Dharmadhara Studien- und Praxisprogramm (Grundstufe – Modul 2) ist eine persönliche kontinuierliche Anwesenheit erforderlich.

Bitte rechtzeitig anmelden, insb. wenn eine Übernachtung gewünscht ist.

Eine Online-Teilnahme ist nicht möglich.

Kurs-Nr.: 263-114

Zeiten:     
Fr. 27.11.  – 19:00 – 20:30  Einführungsvortrag mit ersten Übungen
Sa. 28.11. – 09:00 – 18:00  Übungen und Erklärungen
So. 29.11. –  09:00 – 13:00  Übungen und Erklärungen

Gebühren: 
nur Einführung: 12 € (erm. 8 €)
Wochenende (inkl. Einführung): 80 € (erm. 60 €)

Kenntnisse: für Interessierte und Fortgeschrittene

Wann? - Fr.. 27.11.2026 - So.. 29.11.2026 - 0:00

Wo? - Drikung Sherab Migched Ling

Kenntnisse -

Lehrer / ReferentInnen - Claude Jürgens

Gebühr - Normal: 80€ - Ermäßigt: 60€

Anmeldung bis: 20.11.2026

Anmeldung für diese Veranstaltung:

Shravasti-Meditation mit Claude Jürgens (263-114) am Fr.. 27.11.2026 - So.. 29.11.2026 um 0:00