Einführungsvortrag mit ersten Übungen: Freitag, 27. November, 19:00 bis 20:30 Uhr,
Retreat: Samstag, 28. November, 9 – 18 Uhr, und Sonntag, 29. November, 9 – 13 Uhr,
Leitung: Claude Jürgens –
In der Shravasti-Meditation folgen wir den Spuren des Buddha und üben uns gemeinsam anhand des Anapanasati-Sutras, der Anapanasati-Lehrrede des Buddha, in stiller Meditation. Anhand von sechzehn aufeinander aufbauenden Übungen hat der Buddha Methoden aufgezeigt, mit denen wir im Zusammenspiel mit unserem Atem mehr Gewahrsein über unseren Körper, unsere Empfindungen, unseren Geist und die Phänomene entwickeln können. Diese Form der Praxis wurde von S.H. Drikung Kyabgön Tinle Lhündrub, mit Ansätzen verschiedener buddhistischer Traditionen kombiniert und nach dem Ort der Anapanasati-Lehrrede des Buddha als Shravasti-Meditation benannt.
Am Einführungsabend (27.11.) und an dem sich anschließenden Wochenendseminar (28.-29.11.) werden wir uns vor allem mit den ersten Meditationsübungen vertraut machen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf stillem Sitzen mit Atembeobachtung, begleitet von einfachen Yogaübungen und Gehmeditation. Es soll nicht so sehr um die theoretische Vermittlung von Wissen über Meditation gehen, sondern vielmehr um die direkte persönliche Erfahrung.
Für Teilnehmende am Dharmadhara Studien- und Praxisprogramm (Grundstufe – Modul 2) ist eine persönliche kontinuierliche Anwesenheit erforderlich! Eine ONLINE-Teilnahme ist NICHT möglich!
Wir bitten um rechtzeitige Anmeldung, da nur begrenzt Übernachtungsplätze im Zentrum zur Verfügung stehen. Übernachtungswünsche bitte unter ‘Bemerkungen’ in der Anmeldung angeben. Wir melden uns dann bei Euch!
Gebühren:
- nur Einführung: 12 € (ermäßigt: 8 €)
- Wochenende (inkl. Einführung): 80 € (ermäßigt: 60 €)
Bitte bis zum 20. November über diesen Link auf der Veranstaltungsseite anmelden! Dort erhaltet Ihr auch weitere Informationen zu den Praxiszeiten.