Freitag, 11. September, 19.00 – 20.30 Uhr,
Grundlegende buddhistische Meditationen für die innere Entwicklung,
Einführungsvortrag von Christian Licht –

In unserem Alltag haben wir beruflich und privat viele verschiedene Dinge zu erledigen. Unser Geist ist daher häufig mit Eindrücken und Überlegungen voll, und es fällt uns schwer, zur Ruhe zu kommen. Dabei brauchen wir nicht nur auf körperlicher Ebene Zeiten, in denen wir regenerieren können. Um unseren Geist zur Ruhe zu bringen, ist es nicht ausreichend, einfach nichts zu tun. Wir können z.B. lernen, durch sanftes Fokussieren auf ein Objekt die vielen aufkommenden Gedanken nicht weiter zu verfolgen. Sie lösen sich dann von ganz alleine wieder auf. So wird der Geist mit der Zeit ruhig und klar.

Der Vortrag gibt einen Einblick in die Shamatha-Meditation und ermöglicht einen guten Einstieg in den regelmäßigen Kurs am Mittwochabend um 19 Uhr, der am 9. September beginnt und in den Interessierte noch einsteigen können.

Für die Online-Teilnahme bitte über das Anmeldeformular auf der Veranstaltungsseite anmelden, damit wir den Link zusenden können.

Eintritt: frei (Dana) – Bitte unterstützt durch Spenden die Zentrumsarbeit!